今日の気分は…「興奮した」
Energy8 Feeling8
“The excited feeling of anticipation is often better than the event itself.”
― Anonymous（ワクワクする気持ちは、出来事そのものよりも素晴らしいことがある）
今日はエネルギーも感情の強さも高い！
そんなときに現れる感情、「興奮した」についてご紹介します。
「興奮した」ってどんな気持ち？
「興奮した」って、心がドキドキしたり、体がウズウズしたりする、
まさに“ワクワクが爆発しそう”な感情です。英語では “Excited” と言いますが、
語源はラテン語の excitare。意味は「呼び起こす」「刺激する」。
まさに、何かが内側から呼び覚まされるような状態なんですね。
どんなときに「興奮」する？
例えば…
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大好きなアーティストのライブが決まったとき
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面白そうな企画を思いついたとき
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ずっと欲しかったものを手に入れた瞬間
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初めてのデートの前夜（ドキドキ！）
そんな瞬間、胸が高鳴って「うわ〜！楽しみすぎる！」って気持ちになりますね！
それがまさに「興奮した」状態です。
感情の地図で見ると？
心理学者ロバート・プルチックが提唱した「感情の輪」で見ると、
興奮（Excitement）は「喜び（Joy）」と「驚き（Surprise）」の
中間にある感情です。つまり、うれしい出来事に対する意外性が
加わったときに生まれる、特別な気持ちです。
「興奮した」を味方につける
「興奮」は、あなたが“何に情熱を感じるか”を教えてくれるサインです。
「なんでこんなにワクワクしてるんだろう？」と立ち止まってみると、
自分の好きなことや大切にしたいことが見えてくるはず。
また、興奮しているときは周りの人も引き込まれますよね？
そのエネルギーは伝染します。だから、嬉しいニュースやアイディアは、
どんどんシェアする方がいい！というのは私の視点です。
ただし、注意点も。興奮しすぎると、冷静さを失って空回りすることもあります。
私はよくあります・・・そんなときは、深呼吸して、または自分自身を
整える方法で心を整えてみてください。
「興奮した」は、喜びと驚きがミックスされたポジティブな爆発感情。
この感情を大切にすれば、自分の“好き”に正直に生きるヒントが見つかります。
次に「うわ〜楽しみすぎる！」と思った瞬間、ぜひこの感情にじっくり
向き合ってみてください。それは、あなたの人生を彩るエネルギー
のもとかもしれません✨
